Nada como voltar para a ativa !!! Até a criatividade fica mais aguçada: hoje, depois de um treino daqueles, precisava da minha dose de Whey Protein e não tive dúvida: DECIDI CRIAR, segue a "receitinha" do dia:
100 gr de polpa de fruta de limão (gosto da marca DeMarchi)
5 cubos de gelo
100 ml de água gelada
1 dose de Whey Protein baunilha (usei Cookies - era o único que tinha aqui em casa e funcionou, mas acho que baunilha vai ficar ainda melhor)
Coloque tudo no liquidificador e deixe bater por alguns minutos até ficar cremoso !!! Para aqueles que preferirem e puderem (não é o meu caso, ainda) cabe 1/2 colher de café de açúcar magro !!!
DELICIEM-SE...
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